什麼是森林浴？
「森林浴」(shinrin-yoku) 起源於80年代的日本，意思是指沐浴於森林的氣氛當中。研究顯示經常到大自然對改善身心健康有幫助，例如舒緩壓力、降血壓、增強免疫力、改善睡眠質素等。森林浴跟行山不一樣，通常在一個小範圍內活動，以漫步或逗留為主，因此需要的體力較少，適合不同年紀與體質的人士。
森林浴會做什麼？
我們的森林浴是根據美國自然及森林療癒協會設計的標準流程，整個體驗約2 - 3小時，過程中嚮導透過不同的邀請，包括森林漫步、感官探索等，引導參加者放慢腳步，喚醒身體不同感官，藉此探索周遭的各樣事物與細節，重新與自然建立具療癒性的關係。
活動詳情
日期：2024年3月30日 (星期六)
時間：14:00 - 16:30
地點：流水響水塘
集合時間：13:30
集合地點：港鐵粉嶺站 C出口 7-Eleven
內容：森林漫步、感官探索、茶聊分享等
費用：$300/人
注意事項
1. 報名落實後，如因事未能出席，費用恕不退回
2. 如遇上惡劣天氣 (如黃色暴雨或三號風球)，活動將會取消，替補方案會於稍後另行通知
