新的一年，Janet 將為大家帶來三場以不同大自然元素為主題的靜修日。有別於以往，您將會透過不同方式了解構成萬物的四大元素，同時認識及理解自己的元素屬性。結合靜心冥想和身體練習，覺察失衡的元素，重新整合，激發潛藏的天賦；學習如何在日常生活中找到內外的和諧。讓我們一起回歸自然，好好尊重及欣賞萬事萬物的本然，同時做回最自在的自己。
世間萬物皆由「地、水、火、風」所組成，人亦是如此。這四大元素是生命的基礎，它們相互依存，每一個元素也具有其獨特的象徵意義，形成了我們存在的根基：
地：象徵穩定與安全，提供我們成長的基礎。
水：代表流動與變化，促進生命的延續與適應。
火：象徵力量與激情，激發我們的創造力與動力。
風：代表自由與靈活性，讓我們在生活中保持開放的心態。
在這三天的靜修日*中，您將有機會：
認識與了解︰元素及脈輪的相關理論分享。
體驗與應用︰元素及脈輪的相關練習，包括身體練習（瑜伽或身體應用）、行禪或坐禪，體驗四大元素的存在與互動。
平衡與滋養：識別失衡的元素，並學習如何配合不同元素的精緻午餐，重新滋養以促進身心健康。
自我探索：內在探索、反思練習及分享。
