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香港人生活節奏急促,每天營營役役忙於工作生活,無形間令身心超載而不自知,長遠對健康帶來影響。多接觸大自然能舒緩壓力和焦慮感,隨着港人越來越著重身心健康,除了做運動和瑜伽,香港亦漸漸興起源於日本的「森林浴」(Shinrin-yoku)療法,意指沐浴在森林和自然之間,鼓勵都市人放下日常匆忙的腳步感受大自然,透過五感感受當中的閒適恬靜氛圍,尋找身心靈的平衡,以紓解都市生活中的煩擾和壓力。

 

「森林浴」注重放鬆、連結和與自然和諧共處,療法可因個人喜好和環境而有所不同。體驗一般包括在森林中漫步,感受大自然的節奏進行伸展瑜伽冥想或放鬆練習,讓大腦休息,平靜心靈;再配以一系列感官體驗如觀賞及觸摸花草樹木,聆聽鳥兒的歌聲和風吹過樹葉的聲音,嗅聞樹木和花草的香氣,親身發掘大自然的美麗和生命力,促進人與自然之間的聯繫,滋養身心靈。

 

新世界集團及遠東集團「柏蔚森 THE PAVILIA FOREST I團隊將於65日(星期三)啟德海濱長廊舉辦一場城市「森林浴」體驗,邀請大眾放下煩憂,打開感官盡情與大自然交流連結,忙裡偷閒展開一趟身心靈療癒之旅。參加者更可率先體驗集團位於啟德PARK PENINSULA臨海全新地標豪宅項目,全港首個以沉浸式「森林浴」為設計概念的「柏蔚森 THE PAVILIA FOREST」所呈現的獨有氛圍。

 

是次「森林浴」體驗將由擁有豐富經驗及美國自然及森林療癒認可嚮導(Association of Nature and Forest Therapy Certified GuidesJanet Fong @ The Balanced Jungle 主持。Janet將會引領一眾參加者與自然環境互動,卸下繃緊的生活束縛,喚醒參加者的感官,與大自然建立深入的關係,感受大自然的療癒力量。