置身森林之中，讓秋葉輕撫您的思緒，讓森林撫平您心中的焦慮，讓自然與你同在。我們誠邀您在假日來到本園體驗森林浴︰打開五感，聆聽自然的聲音，與樹共處找回平靜。在這片綠意中，您將：
🌿 感受心靈的安頓與自然共鳴
🌳 發現與森林相處的驚喜時刻
🍂 學習放慢呼吸，覺察細微美好
我們的嚮導將為您開啟這扇門，邀請您走進森林的世界︰讓森林成為我們的療癒師——引導、支持及療癒我們的身心。這不僅是一場自然探索，更是一次心靈的對話——置身這片森林之中，讓身心徹底休息，找回呼吸的節奏，感受每一刻的寧靜。願這趟療癒之旅，為您帶來安心自在的美好時光。
關於森林浴
森林浴（Shinrin-yoku），又稱「森林療癒」或「森林漫步」，是一種讓我們回歸自然、重新連結自我的旅程。森林浴的概念於1980年代由日本林業廳提出，旨在鼓勵都巿人透過在自然中慢步來放鬆身心。根據近年的研究表明，森林裡充滿著芬多精、負離子及清淨空氣，有助改善睡眠質素、降低壓力、促進身心健康。
自 2018 年起，本園引入這一獨特的體驗，並根據美國森林療癒嚮導協會（Association of Nature and Forest Therapy）訓練課程設計的標準流程，精心設計了一系列的「森林邀請」。森林浴由認證森林療癒嚮導帶領，帶領參加者慢慢打開感官，靜心感受四周的環境。在這裡，我們不僅可以靜靜漫步，聆聽鳥語花香，感受微風拂面，更能在自然的懷抱中讓心靈深處得到療癒。
團體可全年報名，請按此查閱詳情。
森林浴內容
整個體驗歷時 2 至 3 小時，森林療癒嚮導以循序漸進的方式，邀請您放下平日的緊繃和忙亂，讓整個身心沉浸於大自然的環境之中。
樂在當下︰打開五感觀察自然，聆聽自己內心感受。
漫步森林︰於森林悠然慢行，放鬆地感受森林的當下。
森林邀請^：從心創作，從心分享。
森林茶會：感恩森林，與自然互相陪伴，與同行者分享茶點。
^ 將根據團體性質和天氣情況而變化
日期
第七場：2025 年 12 月 6 日（星期六）
第八場：2025 年 12 月 20 日（星期六）
時間
上午 10 時 至 下午 1 時
地點
嘉道理農場暨植物園
語言
廣東話
對象
18 歲或以上人士
名額
每場 20 人
費用
每位港幣 325 元
*包括本園入場費及活動費用
交通
備註
費用一經收取，除因惡劣天氣緣故而取消外，將不設退款。
申請
請於活動開始前最少三天按此遞交網上申請表格。
過往活動參加者的感受
「嘉道理農場的體驗讓我思考到學習除了白字黑紙及在校園內發生，校園外也能成為教育的空間。連繫大自然，從不同感官交流加深認識自己。」
「過程感受到大自然給我的愛，好真實的。亦發現有很多自己內心感愛，是平日自己觀察不到。依家回到城市，那份感覺仍在。」
「慢下來，感受一下孕育我們的大自然。」
「被柔和的陽光照射著，加上涼風，非常舒適。心情很快就緩解了。」
「漫步森林是生命中的一種享受。」
「在森林漫步中，讓我重新反思了人同自然的關係。由於城市的急速發展，人們彷彿與生態環境越來越疏遠，缺乏了聆聽大自然的聲音。」
查詢
請在辦公時間內致電教育部 何小姐 （2483 7111）/ 李小姐（2483 7112）或電郵至 holly.ho@kfbg.org 。
