您對自己了解多少？您是否在尋找穩定、與心靈加強連結？您想在日常生活中保持正向的心態嗎？
通過與當下連結，接地（Grounding）建立堅實的基礎，讓您能夠保持專注和平靜，同時減輕與過去創傷或未來擔憂相關的恐懼和焦慮，讓您能夠完全地擁抱「此時．此刻」。參加者敞開心扉，培養自我意識和對自己及他人的同理心。這不但減輕身體負擔，還放鬆了繃緊的心靈，提升了情緒健康。
結合正向思維，與吸引力法則保持一致，讓您能夠以樂觀的心態來應對挑戰。這種方法有助於強化神經系統，培養持久的變化 ，使您能夠在各種情況中看見美好的一面。
這段轉化之旅將引領您增強根基，深化心靈連結，發現內在的和諧，使您能更輕鬆地應對日常生活中的各種挑戰。
工作坊活動
本工作坊中的體驗活動*為參加者提供了探索和練習以下方面的機會：
透過定錨（ Anchoring）與接地（Grounding）的練習，促進身、心、靈的穩定
深化與內心的連結練習
加強與直覺的聯繫
練習正向思維
與自然及其支持我們的特質連結
在導師帶領下冥想及思考自然
*活動內容可能會根據愛樂華博士的專業意見、天氣狀況和其他因素作出修改。
如果您對其他程度及時長的工作坊感興趣，可以選擇以下課程：
森呼吸｜與愛樂華博士和麥哥利先生一起體驗深層呼吸練習
語言
英語
對象
18 歲以上人士
名額
20 人
費用
早鳥優惠：每位港幣 2,400 元
常規價格：每位港幣 3,000 元
*包括本園入場費、活動費用、活動物資和每天素食午餐
由於這是非住宿工作坊，工作坊費用不包括住宿費。然而，我們鼓勵參加者在活動期間選擇在大埔的綠匯學苑過夜，以得到最佳的體驗效果。如想預訂，請按此登記。
